key shine  リトリート @のりくら

今年で3回目・・・アプリコットに到着
毎年恒例のkey shineヨーガリトリートが乗鞍高原の大自然のなかで行われました。
お天気にも恵まれ、高原とは思えないほどの暑さで、日中の青空ヨガは断念しました。
女性に日焼けは大敵です!
   
hirokoちゃん先生のヨーガ   次の日の朝・・・青空ヨーガ

  
ともこ&ひとみユニットの自然の恵みをふんだんに使ったお料理で、女性のココロもおなかも鷲づかみ!

2日間お疲れ様でした。
普段と違う場所に自分の身をゆだね、五感でかんじる心地よさ。
見えなかった自分が見えてきたり、リフレッシュできたり、、、自然との調和
新鮮なプラーナをカラダとココロにいっぱい循環し、美味しい料理や仲間達との交流。
key shineは私のヨガ仲間である3人の先生のユニット!
わたしもいつも刺激を頂き、共に学びあっている同士です。
そんな大好きな仲間とともにリトリートに協力できたこと、いつもありがたく感謝です!
ガールズパワーをいっぱい感じる2日間でした。
om shantih

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